为培养学生良好的饮食和生活习惯，提高学生的身体素质，宣传“5·20”中国学生营养日小知识，5月18日下午，瑞昌市第七小学特邀请瑞昌市妇幼保健院儿保科主任何雪雁，对学生开展了一次以“科学食养，助力儿童健康成长”为主题的营养健康知识讲座。

何雪雁以她的专业知识和丰富的临床经验，从青少年的发育特点，人体的营养元素，合理饮食是长高的基础等方面讲解青少年健康成长的秘诀，分析人体七大营养素来源，告诉同学们如何安排好一日三餐，怎样平衡膳食与合理营养，并提出充足均衡营养、坚持体育锻炼、保证充足睡眠是促进青少年身高增长的有效方法。

这一节生动的营养健康知识讲座，使孩子们认识到遗传不一定是身高的决定因素，能从各方面掌握提高身高的“密码钥匙”，提高了养成良好的饮食和作息习惯的意识，科学助力学生茁壮成长。何  欢 文/图