“嘿嘿！哈哈！练拳容易走步难，练拳要先练好步。出拳时一定要桩沉步稳、势劲力猛，步伐不稳拳就散乱，步伐不快则拳跟不上来……”谷雨时节，在位于瑞昌市洋鸡山路的瑞昌市岳家拳馆内，几十名青少年正在练习岳家拳套路中的“三门桩”，一名成年男子穿梭其间，对学员们在练拳中的步伐和招式，只要谁出现一点瑕疵和不规范，他都不放过，总是及时上前悉心指导、纠正。这名成年男子名叫张远亮，也是瑞昌岳家拳馆馆长，同时也是非物质文化遗产岳家拳的九江市级传承人。

A、向武而生，自幼热爱武术崇拜岳飞

纠正孩子的不规范动作

1973年9月，张远亮出生在江西省瑞昌市鲁家湖水产试验场二组一户普通的农民家庭。

鲁家湖水产试验场位于该市码头镇，码头镇又是长江入赣第一镇，素有“武术之乡”之称。上世纪七、八十年代，码头镇农民喜欢在闲暇之时练习武艺，是当地乡村最易见的平常之事，因为没有其他娱乐活动，茶余饭后的练习拳术成了当地老百姓的一项重要内容。也先后涌现了朱勇海、朱龙植、罗荣生、朱巨典、田绍海等一大批民间武术师傅。

这些武术师傅都有一个共同的特点，大家都崇尚民族英雄岳飞，所练的拳术都是以岳家拳为主。这也在张远亮心中埋下了练习岳家拳的种子。少年时期的张远亮，个头不高，身体也不太好，但对武术却情有独钟。

因为受岳飞故事的影响，少年时代的张远亮特别崇拜岳飞，经常用自制的岳家枪来扮演岳飞的模样，甚至把自己当成是当年的岳飞，带领一批小兄弟玩耍在村头巷尾。10岁那年开始，张远亮就经常跟在许多民间武师后面偷偷练习武艺。

身着古装的张远亮

上初中时，校园内开始风靡“小人书”（又叫连环画）。《三国演义》、《水浒传》、《西游记》、《岳飞传》、《兴唐传》等连环画，都是一集接一集的购买，张远亮总是被连环画里的武术精彩情节所吸引。张远亮最喜欢的还是《岳飞传》中的岳飞，成了他心中的偶像。从小就天资聪颖的他，对连环画《岳飞卷》中的每一册都不放过。

随着《少林寺》、《武林志》、《霍元甲》、《金镖黄天霸》等一批武术电影的问世，更加激发了张远亮的武术热情。他梦想着将来能像岳飞一样，成为一名将军，在战场上指挥着千军万马。

随着年岁的增长，加上经常练习武术，他的身体也跟随着增长和强健起来。身材高大、健硕的张远亮，对各种拳术套路、兵器领悟得非常快，师傅们只要教他两遍，他几乎就能全部记住。加上他天生的一副练武身板，许多师傅都惊羡他：是一个向武而生的练武种子。

B、拜师学武，求教于多位武术前辈

张远亮在展示岳家拳

张远亮至今还清楚地记得，在自己的少年时期，田间地头、树荫下，常见到干完农活的村民聚集在一起比划着武艺的场景。打拳既能强身健体、振奋精神意志，还能活跃群众文化生活。一些已过古稀之年的民间武师，一个个身板依然硬朗，打起拳来生龙活虎，干起农活毫不逊色于年轻人。

渐渐地，张远亮开始不安分起来，他也敢于打拼。用张远亮自己的话说，一开始学武术纯粹是为了防身和健体，说白了就是为打架。不过很快，在学校中已经逐渐进入孤独求败状态的他开始真正追寻武术。

80年代初，每逢周末，他就偷偷地拜那些民间武术大师为师，学习岳家拳。

到了16岁那年，张远亮正式拜师瑞昌岳家拳传承人张向民，学习岳家拳各路拳术、十八般兵器和气功。

后来，他又先后到上海、深圳等地打工，闲暇之余，主动结交一些热爱武术的人士，经常在一起切磋武艺，或者向这些来自五湖四海的师傅们练习拳术和散打。

不久，他又跟随瑞昌市洪一乡边山村的谈会潮（现任湖北武当山掌门人钟云龙道长的师兄）和码头镇赤庄村的何仁志（朱巨典的师弟）等老一辈拳师习练岳家拳、兵器和内家功法。

回忆起自己年少之时，拜师学拳的张远亮和所有习武弟子一样，每日早起站桩打拳，常常是腰酸腿疼，回家后要用温水热敷，才得以缓解。“练拳要先练好步”、“弯腰凸股身肩侧”、“以气催力，脚踏中门”…… 张远亮始终将师父的口诀要义牢记心间，苦练了几个星期后，拳法带给身体上的疲累感减少了，力气也明显增加了。而随着对岳家拳的深入学习，张远亮愈感拳法之精妙。

张远亮在展演岳家枪

岳家拳究竟有什么独特之处让他如此着迷？张远亮深知，除了强身健体、克敌制胜外，岳家拳博采各种拳术精华，具有短小精悍、桩沉步稳、技击实用的特点，他对一梅花、二字錘、三门桩、四子同、五虎（黑虎下山、猛虎跳涧、猛虎吞食、母虎寻食、饿虎伸腰）、六合、七下半、八法拳、九桩、十连环等60多个套路了如指掌，每一个动作都古朴自然，紧凑严密、节奏鲜明、简练易学。

说着，他就现场演示了一套拳法，只见一招一式间，刚柔相济，寸劲有力。而随后又提起一木棍，一捣一劈，全身着力，舞得棍声呼啸，令人叹为观止。

操练起岳家拳的张远亮，自信洋溢，刚健有力。而在他学拳的那个年代，很多家庭生怕孩子习武惹事，痴迷于拳法的张远亮同样没有得到家人的支持。父母亲希望他能好好读书，方便找份安稳的工作，而张远亮却痴迷于武术。

渐渐地，张远亮在不断的拜师学艺中，他的功夫也日益精进，成了远近闻名民间武师。

2016年6月，他同自己的师傅张向民一道，创办了瑞昌市尚武国术馆，旨在传承和发扬岳家拳的文化和技艺，并自费到全国各地参加交流比赛和展示，获得国内众多武术名家及同行的好评。

成立了瑞昌市尚武国术馆后，张远亮在配合师傅给学员们教授各种拳术的同时，也经常受邀外出参加各种庆典活动中的武术表演。张远亮带领他的团队先后参加九江“浔茗杯”国际武术大赛、九江“沃可视杯”武术大赛、贵州福泉国际武术大会、江西省传统武术大赛、河南省第五届、第六届“忠孝杯”中华岳家拳大赛，先后获得25枚金牌、11枚银牌和9枚铜牌。

C、自立门户，开武馆教拳传承非遗文化

张远亮在表演岳家钯

2018年8月，师傅张向民意外去世，给张远亮造成了沉重打击，相当一段时间生活在师傅的阴影里。

2020年5月，为了让岳家拳在瑞昌得到传承，沉淀了两年的张远亮，自筹30多万元资金创办了瑞昌岳家拳馆，目的就是为了继承师傅的遗志，继续发扬光大岳家拳的文化、技艺。

张远亮知道，过去，瑞昌是远近闻名的“武术之乡”之一，但在50年代至60年代出生的人中，已经出现了断层，70年代出生的人中有一部分人练习过岳家拳，随着打工潮的兴起，多数人的所学已经荒废。随着自己年岁的增长，对传承瑞昌岳家拳的想法越来越强烈。

张远亮在教授孩子们的武术时，他的一招一式，总能吸引了许多村民的围观，孩子们也跟着他有模有样地练习他的步伐和招式。由于对岳家拳有着浓厚兴趣和爱好，他不断钻研，反复练习，从中领悟和总结岳家拳功夫的玄妙。

团队参加江西省“小小传承人”迎新春展演后合影

与此同时，他花了大量时间到瑞昌中片的洪下、花园、洪一、肇陈、乐园，北片的武蛟、夏畈、码头，甚至湖北武穴、阳新、黄梅等地访师问友，博采众长。随着各项文体活动的如火如荼开展，在张远亮的带领下，瑞昌岳家拳开始在瑞昌风靡起来。

张远亮教授孩子们练武，主要让他们练习岳家拳的手型、腿型、拳法、步法等，进一步进行讲解、示范，不厌其烦，严格要求，精心传授。

为了让学员们记得住，熟悉得快，张远亮总是亲力亲为，指导孩子们边打边喊出每个动作名称、要领，做到动作规范，步调一致，队形整齐，大大振奋了精神。

与此同时，张远亮采取言传身教、自己示范、边打边讲解、集中指导、个别纠正、及时讲评等方法，调动了学员们习练岳家拳的积极性，保证了习练质量和效果。

为了打响“瑞昌岳家拳”这张名片，张远亮认真对待每一场演出和比赛。每一场比赛，每一次演出，既是对自己团队的一次锤炼，更是将“瑞昌岳家拳”向外推广的一次大好良机。渐渐地，许多社区、中小学也开始将岳家拳“邀请”进了社区和校园。

D、武术进校园，实现岳家拳传承“从娃娃抓起”

张远亮在指导学生练武

因对岳家拳的热爱和执着，为了让更多的人了解和支持岳家拳，张远亮倡导让岳家拳走进校园，传承开始从娃娃抓起。2021年春节开学季，他免费在瑞昌市第四小学传授学生岳家拳，让学生们了解岳家拳的起源和精忠报国的民族精神，培养了学生吃苦耐劳以及弘扬中国民族文化精髓的精神。

经过一段时间的岳家拳演习，大大提升了师生们的精气神，让校园文化更加丰富多彩。学生们非常喜爱岳家拳，练习岳家拳不但强健体魄，树立学生们的团队意识，增强纪律观念，还着力培养了学生们坚韧不拔、自强不息、吃苦耐劳、勤学奋进的优良品质，培育了新时代爱国主义精神。

随后，张远亮以瑞昌岳家拳馆的成立为契机，带领自己的弟子们先后参加瑞昌市非物质文化遗产展示表演、九江非遗展示表演、瑞昌市农民丰收节开幕式表演、九江首届“八里湖之春”非遗庙会展示表演、庆祝中国共产党成立100周年“九江、南京”两地非遗交流展示展演、江西省“小小传承人”新春晚会、江西卫视与抖音平台直播的仙女湖文化旅游节演出等等，获得一致好评。

张远亮表演技法精绝的岳家拳，其形似神龙探爪，意同猛虎扑羊，动如江翻海啸，静如春水无波，从他精彩的演绎中，观众们仿佛穿越时光，感受到了岳家拳悠久历史的厚重。

张远亮与张业金、叶纯一在一起

“我们的岳家拳是祖辈传下来的武术，现在很多人都外出务工去了，年轻一代人里了解、学习岳家拳的少了，作为岳家拳九江市的传承人，你一定要把岳家拳传承下去。”江西省武术运动管理中心原副主任叶纯一多次对张远亮说。

“作为国家级非物质文化遗产代表性项目，岳家拳具有古朴无华、短小精悍、桩沉步稳、如树生根、稳如泰山、以气催力、势劲力猛、技击性强，一招一式都追求实用，不讲虚假和外形虚美。张远亮在传承岳家拳过程中，真正理解到了岳家拳的精髓所在。他不单是练武的好把子，悟性极强，而且完全是一名向‘武’而生的练武种子！”第二批国家级非物质文化遗产项目岳家拳代表性传承人张业金是这样称赞他。

“为了更好地传承给下一代，我们已经成立了瑞昌岳家拳馆，欢迎广大的年轻朋友来瑞昌岳家拳馆学习岳家拳，让我们一起把岳家拳发扬光大。”张远亮高兴地表示。记者 朱淳兵 文/图