市场信息报讯（通讯员 潘希佳 摄影报道）甘肃省白银市的第四届黄河石林山地百公里越野赛公共安全事件共致21人遇难、8人受伤，引起高度关注，也给众多跑友以警示。5月25日晚，江西省共青城市长跑协会的理事们聚在一起，研讨事故原因，安排对会员的宣教工作，并向白银马拉松遇难者默哀。

共青城长跑协会会长李大海表示：“对我们长跑界来讲，甘肃白银马拉松事故影响很大，让人痛惜。我们会以这次事故来教导我们的会员，让他们知道这个长跑或者是越野风险在哪里。”

共青城长跑协会有近300名会员，成立的初衷就是带动全民健身，传播健康、向上的理念。李大海表示，希望广大跑友以此次事故为警示，以健康跑为主，不过分追求速度、跑量。那么，该如何应对户外跑特别是越野跑中出现突发状况呢？李大海说：“一个就是应急预案，还一个就是及时救援。比如说碰到中暑的情况，要及时抢救，做复苏、降温，还有心理治疗。运动员若发现身体不适应及时停止或者退赛。”

据了解，第四届黄河石林山地百公里越野赛事故原因为：高海拔赛段20公里至31公里处，受突变极端天气影响，局地出现冰雹、冻雨、大风灾害性天气，气温骤降，参赛人员出现身体不适、失温等情况，部分参赛人员失联。那么，什么是“失温”，有哪些危害，如何应对呢？

共青城市人民医院急诊科主治医师黄明明表示，体温过低的会造成体力不支、反应减慢甚至意识模糊，可能会察觉不到自身身体的变化，失去自救的能力，是一种非常危险的状态。“参加户外运动，包括一些极限运动，可以提前向天气部门或者相关网络上获取当天的天气情况，做好预案，准备好户外运动的一些核心的装备，比如一些高热量的食物、一些保温的装备，来应对可能出现的恶劣的天气。

黄明明表示，当遇极端天气出现失温时，要找地方避风避雨，保存能量、维持体温。若带有取暖等自救装备，可以用来帮助自己体内回复体温。